最高の眠りを手に入れるための「舞台」を手に入れる!

  • 2016.08.25 Thursday
  • 22:23

アメリカで一番売れているマットレス会社のSerta(サータ)さんのサイトでコラムを連載させていただいております。

 

数回に分けて掲載されるのですが、こちらが初回です。

最高の眠りを手に入れるための「舞台」を手に入れる!

 

お時間ある方は読んでみてくださいね♪

それでは今日も皆様が「sono bom(良い眠り)」が得られますように♪

 

熱帯夜を乗り切る快眠グッズ

  • 2016.08.10 Wednesday
  • 11:52

寝苦しい時期、本番ですね...。

 

快眠セラピストの三橋美穂さんが寝苦しい夜を乗り切るコツを教えてくれていますので、苦しんでいる方はご参考にしてくださいね。記事の中でソーノボンもグッズを数点推薦しております♪

 

熱帯夜を乗り切る快眠グッズ 冷蔵庫で冷やす小豆枕も有効

 

それでは今日も皆様が「sono bom(良い眠り)」が得られますように。

眠れば年収が上がる時代

  • 2016.07.21 Thursday
  • 09:23

少し前に見たニュースですが、半導体大手のマイクロンメモリジャパンが全社員に歩数計を支給して、歩いた距離に応じてボーナスを支給する健康支援プログラムを始めたそうです。(記事はこちら

 

え、じゃぁ、「よく眠った社員にはボーナス」なんて会社ないのかな???と思ったら、既にありました(笑)。

医療保険大手のエトナでは、毎晩7時間以上の睡眠を20日以上摂ったと証明できれば一晩につき25ドルのボーナス、年最高500ドルのボーナスが支給されるそうです。

「参照:良く寝る社員にボーナス支給 米国“太っ腹企業”の狙いとは

 

もうこれは、「いかに睡眠時間を削って頑張ったか」を主張し、それが普通だと見られる時代から、「いかに眠らない人が愚かか」と見られる時代に入ってきていると言えるのではないでしょうか?

 

満足のいく睡眠が取れていない方は、こちらをポチッと。

pleasant sleep(心地よい眠り)への入り口

  • 2016.07.12 Tuesday
  • 10:04

快眠プランナーの塚島早紀子さんが「楽しい睡眠」をテーマにお悩み解決のための情報をポストするサイトを立ち上げています。

 

塚島さんは、以前「ねむログ」や「おひるねカフェcorne(コロネ)」を運営されていた方で各方面で執筆や講演活動などもされています。

 

pleasant sleep

 

眠りに悩みを抱える方は一度訪れてみてはいかがでしょうか?

そこはきっと、心地よい眠り(pleasant sleep)の入り口に・・・

 

それでは今日も皆様が「sono bom(良い眠り)」が得られますように♪

快眠ショップ店長がこっそり教える イチオシ安眠グッズ

  • 2016.06.28 Tuesday
  • 10:16

先日発売された「週刊女性」7月5日号の中で「快眠ショップ店長がこっそり教える イチオシ安眠グッズ」として何点か商品を紹介させていただきました。

 

今回は夏向け商材ということで下記商品をご紹介させていただいております。

 

ヘッドクーラー ココミン

湿気をシャットアウト! 調湿敷マット

三河木綿 6重ガーゼケット

三河木綿 ふわふわ麻わた敷パッド

涼感

COOL FEEL

 

寝苦しい夜も皆様が少しでも「sono bom(良い眠り)」が得られますように♪

おやすみ前に取り入れたい周波数の音楽

  • 2016.06.21 Tuesday
  • 09:58

就寝前におすすめの新しいCDが入荷しました♪

 

Solfeggio Healing 528 心身を整える5つの周波数

今や治療の一部にも取り入れられているソルフェジオ周波数の中から「心身を整える」という目的で曲が構成されています。

 

最初のTrack1は、過度なストレスや緊張などで傷ついたり壊れたりした細胞のDNAを修復すると言われている528Hzの周波数。

 

Track1に続き、2は心を安定させる周波数174Hz、3は自然治癒力を促し心身を整えていく285Hz、4は恐怖心や不安な感情を緩和させる396Hz、5はマイナス思考を自信に変えていく417Hz、と続きます。

 

おやすみ前にソルフェジオ周波数で心と身体のケアはいかがですか?

 

それでは今日も皆様が「sono bom(良い眠り)」を得られますように♪

リオ五輪の秘密兵器

  • 2016.06.13 Monday
  • 09:26
リオデジャネイロ五輪の日体大・競泳代表チームに秘密兵器として快眠グッズが導入されたそうです。
(参照記事:競泳・日体大“秘密兵器”で快眠快泳だ

こちらが導入された商品。 「Sleepion スリーピオン

五輪代表じゃない方も翌朝大事な仕事や用事があるときは、快眠をサポートしてくれるグッズを是非ご活用ください♪

それでは今日も皆様が「sono bom(良い眠り)」が得られますように。

毎日新聞「毎日夫人」で紹介されました♪

  • 2016.06.07 Tuesday
  • 23:59
毎日新聞を購読されている方に送られる月刊誌「毎日夫人」。7月号は睡眠特集です。
 

と、いうことで今回は快眠グッズの取材をいただきました。
当店のおすすめグッズをいろいろ掲載いただいております。


こちらが掲載いただいた商品です。

エアバック高さ調整枕 「レ・ムール ソフト」
抱かれ枕 アーチピローDUAL(デュアル)
グローツゥスリープ 睡眠アイマスク (デラックスタイプ)
至福の眠りの音楽
快眠セラピスト監修 快眠空間をデザインする 「スリープシープ」シリーズ
ゾネントア<オーガニックハーブ> イッツオールグッド ナイトキャップ(18袋入)
リラックスキット Relax Kit
ココミン HEAT&COOL (循環式冷却・温めシート)
Sleepion スリーピオン
スリープトラッカープロ ブラック 日本限定版 ユニセックス
VALKEE2 ブライトライト ヘッドセット (充電器付)

今日も皆様が「sono bom(良い眠り)」が得られますように♪

おやすみ前の癒し系

  • 2016.05.29 Sunday
  • 22:28
再入荷情報です♪ おやすみ前の癒し系。
かわいいやつらに囲まれ、お休み前に癒されながら、リラックスしましょう。

安眠おやすみ羊 アイピロー


ぶるぶる足リラックス (ふくらはぎ用なまけぐま)

それでは今日も皆様が「sono bom(良い眠り)」が得られまように♪



 

血液サラサラにして快眠得る

  • 2016.05.24 Tuesday
  • 07:55
先週末(5/21)放送の「サタデープラス」では血管年齢の若返りについて特集が組まれており、その中で
血管年齢測定器 iheart アイハート」が出てました♪


てなことで、今日は「血液」と「快眠」についてです。
「血液」と「眠り」って何か関係あるの?って思う人もいるかもしれませんが、これがなかなか。

血液の質は胃腸の状態によって左右され、胃腸が元気だと綺麗な血液が作られるのですが、この胃腸は脳の指令によって動く手足などと異なり、自律神経によって支配されています。

つまり、自分の意思でコントロールできない。

例えば、ストレス過多などで自律神経のバランスを崩すと、胃腸の調子も悪くなります。緊張し過ぎたり、嫌なことがあるとお腹が痛くなったりするように。

そして自律神経のバランスが崩れると、交感神経(緊張)と副交感神経(リラックス)の切り替えがうまくいかなくなりますので、夜になって眠ろうと思っても、どうしても眠れないといったことが起こります。

また、血液の巡りが悪いと、就寝時にスムーズに身体の熱を外に出し、体温を下げることが出来ないので寝付きも悪くなります。

「血液」「胃腸」「自律神経」「眠り」それぞれが相関関係にあると言ってもいいのでしょう。

下記のサイトに自律神経の第一人者である小林弘幸先生の関連記事が掲載されているので、ご興味のある方はどうぞ。
「健やかに」2013年3月号 小林弘幸先生が教える 腸内環境と自律神経を整えて生活習慣病にならないキレイな血ど液に!

それでは今日も皆様が「sono bom(良い眠り)」が得られますように♪
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