睡眠通信簿

  • 2013.02.06 Wednesday
  • 10:57
「睡眠通信簿」という言葉があることに気づき驚かされました。

福井県若狭町の三宅小学校では、全校生徒が毎学期1回、土日曜日を含む2週間の睡眠を、0〜24時のます目で区切った専用シートを塗りつぶして記録し、分析した問題点を家族と学校などで共有して対応しているそうです。

この小学校では、以前、夜10時以降に就寝する生徒が62%に達していたのが、睡眠改善の取り組みを学校・保護者が一体となって取り組んだ結果、23%まで低下したそうです。

また、卒業生が中学で不登校になる割合が他の小学校より高かったようですが、今回の取り組みの結果、初めて不登校が0になったようです。

素晴らしい〜!

教育の現場でも睡眠の大切さが少しずつ認識されてきたようですね。

ソーノボンでも、2、3年前から、睡眠日誌を無料でご希望の方にメールでお送りしております。サンプルがどちらかと言えば、大人向けとなっておりますが、エクセルの表なので少し修正すれば子ども用にも使えると思いますので、ご希望の方は「お問い合わせ」くださいね。

コメント
ブログ拝見しました。菊地知子と申します。
睡眠表とつけようとかんがえております。
睡眠日誌をいただけないでしょうか?
  • 菊地 知子
  • 2017/11/27 10:06 AM
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